冬季做SPA的準備，以免感冒

不知咱們這兩天有沒有發覺氣候情況，確確實實讓咱們冷了一下，估計過兩天還有降雪，咱們做好組織，那么今日咱們說說哈爾濱男人SPA哪方面的常識呢？
　　我就給咱們科普下氣候下降做SPA時的準備工作吧！
　　1、肯定是要運動的，在提早幾天就做好每天的運動量，小編冬天每天都堅持這時間短的有氧訓練，這樣給咱們增強免疫力也會得到疲勞感，疲勞感是確保睡覺的更好方法。
　　2、在哈爾濱男人SPA時必定留意溫度，不要太低，一面傷風。
　　3、在按壓前泡澡和汗蒸是離不開的，調整好體內的推陳出新。
　　4、做完項目不要快速出來讓身體沒有汗時在出來避免著涼。
　　這些都是一些小的細節，祝愛SPA的寶寶們做好每一次的防護。